Витамины для женщин 60 лет

Содержание

Кунжут: чем полезен, состав и лечебные свойства

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Кунжут для потенции

Кунжут, иначе называемый сезамом или сумсумом, издревле известен своими свойствами положительно влиять на организм человека. В пище или медицине применяются семена растений — цельные черные плоды или очищенные белосемянные сорта.

Целебные и питательные свойства кунжута являются универсальными, поэтому одинаково подходят для людей разных возрастных групп. При помощи сезама женщины сокращают длительность менструаций, а мужчины усиливают потенцию. О том, из каких веществ состоит кунжут, чем полезен для организма и как правильно его употреблять, вы узнаете из этой статьи.

Особенности состава кунжута

В семенах растения содержится большое количество масла, в некоторых сортах оно достигает шестидесяти процентов. Двадцать процентов веществ приходится на белки и шестнадцать на углеводы. Из-за таких особенностей состава сезама, около семидесяти процентов урожая уходит на производство кунжутного масла, которое при способе холодного отжима сохраняет все полезные свойства целых семян. Если масло рафинируют, то оно превращается в фенольный антиоксидант, но при этом теряет часть полезных веществ. Чем полезен кунжут определяется его уникальным составом.

загрузка...

Семена растения богаты различными ценными веществами:

  • витаминами А, С, Е, группы В;
  • макро- и микроэлементами кальцием, цинком, магнием, железом, фосфором, медью, калием, селеном и другими элементами;
  • органическими веществами фитином, лецитином;
  • фенольными соединениями (лигнанами) сезамином, сезамолином;
  • фитостеролами бета-ситостерином;
  • пищевыми волокнами.

Семена и масла кунжута имеют приятный аромат и вкус, что позволяет их использовать в кулинарии. Масло обладает мягким ореховым вкусом, немного напоминает льняное, но без горчинки, применяется для приправки салатов или как косметическое средство. Семена употребляют в качестве приправы к мясу, салатам и выпечке.

Полезные свойства кунжута

Благодаря наличию лигнанов сезамина и сезамолина, кунжутное масло может сохранять все свои полезные свойства годами. Эти мощнейшие антиоксиданты снижают уровень холестерина в крови, защищают от онкологии, нормализуют обменные процессы, удлиняют действие витамина Е (способствуют его усвоению и концентрации в организме) и замедляют процессы старения. Снижать «плохой» холестерин и увеличивать срок срок хранения масла так же способен бета-ситостерин, который входит в состав кунжута.

Кунжут чем полезен

Мужчинам и женщинам в равной степени рекомендуется употреблять кунжут. Чем полезен он для половой сферы взрослого человека знали еще древние целители. Растение содержит фитоэстрогены, которые являются аналогами женских гормонов, поэтому его рекомендуют употреблять женщинам, страдающим гормональными нарушениями. Для мужского здоровья полезен аргинин, входящий в состав сезама. Эта аминокислота способна повышать естественную выработку тестостерона у мужчин.

загрузка...

Фитин и лецитин нормализуют минеральный баланс в организме. Органические вещества способны задерживать фосфор в организме, стимулировать выработку крови, предохранять организм от истощения, улучшать деятельность нервной системы.

Витамины группы В защищают и восстанавливают нервную систему человека, токоферол положительно влияет на сосуды, а ретинол принимает активное участие во многих биохимических процессах в организме.

Кунжут, богатый кальцием, укрепляет кости и препятствует развитию остеопороза. Содержание в сезаме кальция считается исключительно высоким. При этом в неочищенных семенах (100 гр.) содержится около 1000 мг микроэлемента, а в очищенных — всего лишь 60 мг. Благодаря высокому содержанию кальция в семени, кунжут повсеместно употребляют сыроеды, придерживающиеся строгой диеты.

При лишнем весе диетологи рекомендуют добавлять в пищу кунжут, чем полезен он в этом случае? Сезам содержит много жирного масла, поэтому является чрезвычайно калорийным, однако при употреблении его в небольших количествах можно сбросить лишние килограммы. Это связано с тем, что вещества, содержащиеся в нем, регулируют липидно-жировой обмен, стимулируют пищеварение и выводят токсины из организма.

В косметологии используются как масла, так и семена кунжута. Сезам включают в состав различных кремов, а из запаренных перемолотых семян готовят омолаживающие маски. Если употреблять кунжут в пищу, то это обеспечит красоту и здоровье волосам, коже и ногтям.

Применение кунжута в народной медицине очень распространено, масло или семена помогут в лечении следующих недугов:

  • пневмонии, астмы, кашля — облегчают дыхание;
  • болезней ЖКТ (гастрит, диарея и т. д.) — снижают кислотность, нормализуют стул, устраняют воспалительные явления;
  • болезней нервной системы, головокружений, мигрени — устраняют боль, успокаивают, повышают интеллектуальные способности;
  • болезней печени, почек — оказывают противовоспалительное действие;
  • заболеваний опорно-двигательной системы (остеопороз, остеохондроз, артроз, артрит и т. д.) — укрепляют кости, снимают воспаление, восполняют дефицит питательных веществ и витаминов;
  • эндокринных нарушений — регулируют уровень эстрогенов и тестостерона, снижают гиперфункцию щитовидной железы, нормализуют вес;
  • кожных патологий (экзема, зуд, язвы, фурункулез и т.д.) — очищают и заживляют раны, устраняют воспалительные процессы;
  • внутренних кровотечениях, болезнях крови — увеличивают количество тромбоцитов, останавливают кровотечение путем ускорения свертываемости крови;
  • других патологиях — мастопатии, гипертонии, нарушении потенции, различных хронических болезнях в стадии обострения, дистрофии, болезней мочеполовой сферы.

Список болезней, с которыми помогают справиться семена кунжута, намного длиннее, недаром в древности кунжут называли пищей богов. В Индии из него готовили целебные эликсиры и применяли в качестве атрибута для ритуалов. В настоящее время растение активно используется не только в качестве народного средства, но и включается в состав современных медикаментов (вещества, выделенные из семян).

Польза кунжута для мужчин, правила употребления и хранения

Польза кунжута для мужчин

Семечки или орешки с высоким содержанием витамина Е считаются афродизиаками, усиливающими сексуальное желание. Не исключение и кунжут, который содержит этот витамин в большом количестве. Такое свойство семян было замечено индийскими мужчинами еще многие века назад, и по сей день сезам пользуется огромной популярностью в этой стране.

Польза кунжута для мужчин не ограничивается лишь свойством афродизиака, цинк, присутствующий в кунжуте, способен благотворно влиять на функцию репродуктивной системы, стимулируя выработку половых гормонов, улучшая качество семенной жидкости и предохраняя от онкологии. Микроэлемент так же способствует заживлению ран и укрепляет иммунитет.

Присутствие в кунжуте аргинина позволяет применять семена в качестве средства, предотвращающего развитие эректильной дисфункции. Как говорят специалисты, небольшая ежедневная порция восточной специи с аргинином значительно повысит выработку тестостерона, а значит избавит от депрессии, нарушения функции потенции, гипертонии и ряда других нарушений.

Немаловажное значение для мужского здоровья представляет бета-ситостерин. Это вещество группы фитостеринов не только снижает уровень вредного холестерина, но и блокирует выработку дигидротестостерона, отвечающего за развитие гиперплазии предстательной железы. Бета-ситостерин так же препятствует выпадению волос, которому подвержены многие мужчины. Не менее известен он и как средство для профилактики онкологических заболеваний, в том числе рака простаты.

Фосфор, витамины группы В, аминокислоты положительно влияют на работу головного мозга, а, следовательно, кунжут полезен для мужчин, занятых умственным трудом. Помимо богатого витаминного и минерального состава, в сезаме много белка, поэтому его рекомендуют ежедневно принимать мужчинам, стремящимся нарастить мышечную массу, например, бодибилдерам.

В составе сезама присутствует кальций, причем в таком количестве, которым не могут похвастаться даже некоторые сорта сыров. Если у мужчин есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом (костями, суставами), сердечно-сосудистой системой, то кунжут обязательно должен присутствовать в пищевом рационе.

Как видно из перечисленного, сложно переоценить пользу кунжута для мужчин. Однако для того чтобы растительный продукт оказал максимальное благотворное действие на организм, необходимо знать, как его правильно употреблять.

Как правильно употреблять

Кунжут употребляют в пищу в виде семян или масла. Кунжутные семечки с лечебной целью следует употреблять сырыми или пророщенными, если их обжарить, то аромат и вкус кунжута усилятся, а полезные вещества разрушатся. Семена можно добавлять в каши, салаты, делать из них козинаки, смешивая с медом, взбивать блендером вместе с другими продуктами. Следует помнить о том, что в день рекомендуется съедать не более трех чайных ложек кунжута.

Масло холодного отжима сохраняет все полезные вещества на протяжение десятилетия. Оно приятное на вкус и очень ароматное, поэтому прекрасно подходит для того, чтобы заправлять овощные салаты. На этом масле нельзя жарить, так как при нагревании оно теряет свою лечебную ценность.

Рецепты:

  • Медово-кунжутные конфеты. Поместите сто грамм семян сезама в блендер и перемолотите в однородную массу. Добавьте к полученному порошку полторы столовых ложки меда, перемешайте и сформируйте из смеси шарики. Для того чтобы шарики не липли к рукам, следует обвалять их в кокосовой стружке, какао или другой кондитерской присыпке.
  • Смесь для повышения либидо. Польза кунжута для мужчин во многом заключается в их свойстве усиливать потенцию. Одним из самых сильных афродизиаков считается смесь, состоящая из семян льна, сезама и мака. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, можно добавить к ним мед. Употреблять смесь нужно незадолго до планируемого полового акта.

Какой кунжут полезнее: черный или белый

Чем полезен кунжут для организма

Кунжутные семечки могут быть разных цветов — белые, коричневые, золотистые, черные. По своему составу и питательной ценности они практически не отличаются. В целебных целях и в качестве пряности рекомендуется выбирать черный кунжут, считается, что он наиболее полезен и обладает ярко выраженным ореховым ароматом и вкусом. Именно этот вид кунжута советуют проращивать.

На рынке чаще всего можно встретить белый кунжут — это ядра цельных семян, которые получают путем удаления шелухи и высокотемпературной сушки. При такой обработке улучшаются вкус семян, а вот целебные свойства во много теряются, так как практически все полезные микро- и макроэлементы содержатся именно в шелухе.

Чем полезен кунжут для организма женщины и кому противопоказан продукт

Не секрет, что женщины более требовательны к своему внешнему виду. Ежедневное употребление кунжута благотворно влияет на внешние покровы человека — волосы, кожу, ногти. Чем полезен кунжут для организма в целом, рассмотрено в статье выше, но для женщин сезам особенно привлекателен, так как может использоваться в целях похудения. Этот эффект достигается благодаря присутствию в растительном продукте сезамина, который является сжигателем жиров.

Польза кунжута для организма женщин так же заключается в высоком содержании в семени кальция. Макроэлемент просто необходим женщинам, особенно во время беременности. Регулярное употребление продукта в этот период поможет будущей маме сохранить в целости свои зубки, а малышу — сформировать крепкие и здоровые кости.

На женскую репродуктивную систему положительное влияние оказывают фитоэстрогены, содержащиеся в сезаме. Кунжут очень полезен для профилактики и вспомогательного лечения многих болезней женской половой сферы.

Противопоказания

Прежде чем задаваться вопросами о том, чем полезен кунжут для организма, следует исключить противопоказания, которые, к сожалению, есть. Восточную специю нельзя употреблять при наличии язв в желудочно-кишечном тракте, камней камней в почках, при варикозном расширении вен и склонности к тромбообразованию. Нельзя превышать суточную норму употребления сезама — три чайных ложки в день. Для похудения кунжут нужно принимать в небольших количествах, иначе можно получить обратный эффект.

Витамин D — это группа жирорастворимых химических веществ (кальциферолы). Выделяют два основных представителя этой группы — эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3). Последний обладает максимальной биологической активностью, и поэтому является главным представителем данной группы. Причем витамин D3 может образовываться под воздействием ультрафиолетовых лучей или поступать с животной пищей в организм человека, в то время как эргокальциферол поступает только с пищей. Однако витамины D2 и D3 являются лишь провитаминами для превращения их в печени, а затем в почках в активный метаболит — кальцитриол, обуславливающий все эффекты витамина D.

Витамин D и солнце

Витамин D и солнцеУдивительное свойство витамина D заключается в его самостоятельном образовании при воздействии на кожу человека солнечных лучей и искусственного ультрафиолетового излучения. Происходит это благодаря наличию провитамина в эпидермисе человека, который под воздействием солнечного излучения превращается в витамин D.

Количество синтезируемого из провитамина полноценного витамина D, кроме всего прочего, зависит от уровня пигментации кожи. Известно, что чем темнее кожа человека, тем менее активно происходят процессы синтеза витамина D. Это можно расценивать как защитный механизм, который не допускает избыточного образования «солнечного» витамина.

Однако у светлокожих мужчин северных стран, лишенных солнечного воздействия, как правило, не развивается дефицитного состояния витамина D, поскольку их диета богата морепродуктами, в частности жирными сортами рыбы, которые являются богатым источником витамина D.

Возможность образования витамина D под воздействием солнечных лучей с возрастом слабеет. Это может быть одной из причин того, что у пожилых людей учащены случаи развития остеопороза. На фоне того, что люди пожилого возраста недополучают солнечного света (много времени проводят дома), а также несбалансированного питания, в осенне-зимний период может развиться витамин D-дефицитное состояние.

Значение в организме и суточная потребность

Основные свойства витамина D заключаются в сотрудничестве с кальцием при построении костной ткани, улучшении всасывания кальция и фосфора в кишечнике и встраивание их в костную ткань. В результате, в крови повышается концентрация кальция, и он эффективнее справляется со своими функциями.

При некоторых состояниях, связанных с патологией костных тканей, таких как хрупкость костей, переломы, костно-суставной туберкулез, остеопороз, возможно применение более высоких доз витамина D.

Витамин D и тестостерон

Согласно информации из книги доктора Ш. Каадри «Фактор тестостерона», тестостерон участвует в построении костной ткани, помогает усваивать кальций и встраивать этот элемент в те части организма, в которых он нуждается.

Если потребление кальция недостаточно, молекулы тестостерона направляются в кости, участвуя в их восстановлении. Это приводит к тому, что меньшее количество тестостерона выполняет свою непосредственную функцию в организме.

Потребление достаточного количества кальция вместе с витамином D освобождают тестостерон от работы по «обслуживанию» кости, не мешая ему проявлять свое гормональное действие в другом месте.

Хотя витамин D имеет обширное влияние на тестостерон, основными из них являются:

  1. Сотрудничество с кальцием при построении кости (улучшенная абсорбция кальция с кишечника и минерализация кости);
  2. Превращение эстрогена (женского гормона) в его менее активные формы.

Последствия дефицита витамина D для мужчин:

  • Остеопороз;
  • Остеомаляция;
  • Уменьшение эффективности тестостерона, со всеми вытекающими последствиями.

Источники витамина D

Солнечное облучение

В идеальных условиях, солнечного облучения хватает для восполнения суточной потребности в витамине D. Также имеет значение, каким образом проходит воздействие солнечных лучей на кожу человека. Например, воздействие солнечного облучения через стекло не приводит к активации выработки холекальциферола. То же касается одежды — в солнечные дни необходимо стараться открывать солнечным лучам как можно больше участков кожи (брюки менять на шорты, рубашки — на майки без рукавов и т. п.). Использование крема от загара также препятствует образованию витамина.

Пища

Жители северных стран, не страдают дефицитом витамина D, поскольку их рацион богат жирными сортами рыбы — одного из основных пищевых источников витамина D. В такой рыбе содержатся незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6 и достаточное количество жира, для адекватного всасывания витамина D3.

Витамин D не подвергается разрушению при кулинарной обработке. Для нормального усвоения этого витамина необходимо адекватное потребление белков, витаминов A, C, витаминов группы B, кальция, фосфора, незаменимых жирных кислот. Многое из этого сочетает в себе жирная рыба.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание витамина Д в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Источники витамина Д

Еще на заре открытия витамина D было показано, что облучение продуктов ультрафиолетом значительно увеличивает количество в них «солнечного» витамина. Такая практика до сих пор популярна в США, например при облучении молока и других жирных продуктов.

По принципу американских пищевиков, молоко, богатое витамином D, можно получить в домашних условиях путем облучения его ультрафиолетовой лампой. При такой обработке на 1 литр молока приходится суточная потребность в этом витамине. Но лишь один стакан такого молока можно выпивать в день!

Источники:

  1. В. Г. Лифляндский «Витамины и минералы», 2010;
  2. Т. П. Емельянова «Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия», 2000;
  3. Т. С. Морозкина, А. Г. Мойсеенок «Витамины», 2002;
  4. Edaplus.info — источник иллюстраций к статье.

Цернилтон – растительный препарат, для лечения простатита и гиперплазии предстательной железы

Цернилтон – лекарство растительного происхождения, которое применяется для терапии простатита и аденомы предстательной железы. Благодаря приему средства удается наладить обменные процессы, добиться противовоспалительного действия и справиться с отечностью.

Цернилтон таблетки

Форма выпуска и состав

Лекарство производят в виде таблеток.

В состав цернилтона входят такие компоненты:

  1. 60 мг водорастворимого экстракта растительной пыльцы;
  2. 3 мг жирорастворимого экстракта растительной пыльцы;
  3. Дополнительные ингредиенты – магния стеарат, микрокристаллическая целлюлоза, коллоидный диоксид кремния.

Лечебные свойства препарата базируются на сочетании таких растений:

  • Пшеница – является одним из ключевых источников витамина Е, который представляет собой сильный антиоксидант. За счет этого препарат способствует укреплению стенок сосудов, улучшению кровообращения, профилактике пролиферации клеток. Также средство останавливает развитие злокачественных процессов и предотвращает появление отека простаты. Помимо этого, в пшенице присутствует множество других полезных веществ – цинк, калий, кальций и т.д.

Пшеница

  • Тимофеевка луговая – не относится к категории официально используемых в медицине и обладает выраженными аллергенными характеристиками. Однако эту траву нередко используют в народных рецептах, поскольку она способствует снижению тонуса гладкой мускулатуры и расслабляет стенки сосудов. Помимо этого, вещество активизирует клеточный метаболизм, стимулирует местный иммунитет, обладает антибактериальными свойствами. В составе растения имеются витамины группы В, флавоноиды, аскорбиновая кислота, кумарины.

Тимофеевка луговая

  • Рожь – в растении имеется немало тиамина, ниацина, каротина. Также оно богато ценными аминокислотами. Экстракт ржи нормализует периферическую микроциркуляцию, восстанавливает функционирование нервной системы, улучшает метаболизм.

Рожь

Цена цернилтона зависит от политики фармацевтической компании и аптеки. В среднем упаковка обходится в 1700 рублей.

Механизм действия и фармакокинетические свойства

Характерные особенности препарата зависят от его химического состава. В медикаменте имеются ценные аминокислоты, которые принимают участие в выработке белков. Также данные вещества усиливают действие витаминов и минералов.

В препарате имеется витамин В6, ниацин, тиамин, аскорбиновая кислота и множество других элементов. Также цернилтон включает ценные ферменты – изомеразы, гидролазы, лиазы и т.д. Все они принимают участие в обмене веществ и насыщают клетки энергией.

Помимо этого, вещество включает такие ценные вещества, как кальций, цинк, селен, сера, медь. Немаловажное значение имеют и флавоноиды, которые обладают антиоксидантными характеристиками.

Благодаря применению цернилтона удается уменьшить отек и справиться с воспалительными процессами, которые протекают в тканях простаты. Также лекарство успешно устраняет болевые ощущения. Поскольку препарат имеет миорелаксирующие характеристики, он позволяет расслабить мышечную ткань задней части уретры. За счет этого удается нормализовать процесс опорожнения мочевого пузыря.

В составе вещества имеются растительные ингредиенты, которые являются ингибиторами 5-a-редуктазы и способствуют блокированию al-адренорецепторов мышечной ткани уретры. Потому применение средства позволяет привести в норму размеры простаты, добиться антиандрогенного эффекта и восстановить эректильные функции.

Цернилтон действие

Показания

Инструкция по применению цернилтона рекомендует использовать средство как часть комбинированной терапии следующих нарушений:

  • Доброкачественная гиперплазия простаты;
  • Различные формы простатита;
  • Уретрит;
  • Простатовезикулит.

Особенности применения

Чтобы добиться ощутимых результатов, вещество нужно употреблять в течение длительного времени. Курс терапии может продолжаться от 1,5 месяцев до полугода – все зависит от диагноза и степени тяжести болезни.

Инструкция по применению таблеток цернилтон рекомендует употреблять лекарство за полчаса до завтрака, запивая водой. При остром течении простатита следует принимать по 4 таблетки. Делать это рекомендуется трижды в сутки. Длительность терапии в данном случае – 3 месяца.

Хронический простатит требует употребления 1 таблетки цернилтона 3-4 раза в сутки. Терапия патологии продолжается 3-6 месяцев.

При аденоме простаты рекомендуемый суточный объем вещества составляет 6 таблеток. Их нужно делить на 2 применения. Длительность терапии составляет 6 месяцев.

Цернилтон форте является аналогом лекарства в виде капсул. Данное средство нужно принимать в той же дозировке и по таким же схемам, что цернилтон.

Противопоказания

Ключевым ограничением к применению вещества является высокая чувствительность к ингредиентам средства. Также лекарство не предназначено для лечения женщин и детей.

Побочные реакции

Иногда прием лекарства провоцирует аллергические реакции. Иногда лечение данным средством сопровождается тошнотой. Случаев передозировки лекарство выявлено не было.

Меры предосторожности

При развитии бактериального воспаления цернилтон следует принимать исключительно в комбинации с антибиотиками.

Хранить цернилтон следует в темном и сухом месте. Температурный режим не должен превышать 25 градусов. Срок хранения составляет 5 лет.

Аналоги

При непереносимости средства можно подобрать аналоги цернилтона. Важно учитывать, что препаратов с таким же составом не существует. Однако есть лекарства, которые производят на человеческий организм аналогичный эффект:

  • Пермиксон. В составе этого лекарства присутствует лишь один растительный ингредиент – экстракт плодов пальмы сабаль. Препарат нужно принимать по 1 капсуле. Делать это рекомендуется 1-2 раза в день.

Пермиксон

  • Красный корень плюс. В составе этой спиртовой настойки присутствует вытяжка из копеечника и птичьего горца. Препарат нужно принимать по 1 небольшой ложке, смешивая с половиной стакана воды. Делать это следует натощак трижды в сутки.

Красный корень плюс

  • Апипрост. В лекарстве содержатся цветочная пыльца и прополис. Вещество назначают в количестве 1-2 капсулы трижды в сутки.

Апипрост

  • Верапростан. Это комбинированный растительный препарат, который включает экстракты толокнянки, плодов пальмы сабаль и конского каштана. Также в нем присутствуют цинк и селен, которые так важны для нормальной работы простаты. Вещество употребляют 1 раз в сутки на голодный желудок. Разовая доза – 2 капсулы.

Верапростан

  • Огоплекс. В препарате содержится особый набор аминокислот, минералов и витаминов. Капсулы включают только натуральные ингредиенты. В сутки нужно пить по 1-3 таблетки вещества.

Огоплекс

Отзывы

Многочисленные отзывы о цернилтоне свидетельствуют о высокой результативности вещества. Это средство помогает восстановить работу простаты и справиться со многими патологиями органа.

Николай: Мне порекомендовал принимать цернилтон врач при развитии острого простатита. Я пил лекарство в сочетании с другими медикаментами и могу сказать, что оно действительно отличается высокой эффективностью. Буквально через несколько дней мое состояние существенно улучшилось.

Сергей: Врач назначил мне цернилтон при аденоме простаты. Данное средство нужно принимать достаточно долго и сочетать с другими медикаментами. Однако результат того стоил. Мое состояние нормализовалось – ушли неприятные симптомы и улучшились показатели анализов.

Цернилтон – эффективный препарат, который позволяет справиться с различными патологиями простаты. Чтобы добиться хороших результатов, категорически запрещено заниматься самолечением. Средство нужно принимать исключительно по назначению врача и комбинировать с другими препаратами.

Добавить комментарий