Техника увеличения члена

Содержание

  • Особенности массажа простаты
  • Виды массажа простаты
  • Правила проведения ректального массажа
  • Техника выполнения ректального массажа

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужчины наслышаны о различных методиках улучшения потенции. Многие даже на практике опробовали специальные упражнения и точечный массаж. Но мало кто знает, что лучший массаж для потенции – это воздействие на предстательную железу. Главное, правильно делать такие упражнения для простаты и не игнорировать противопоказания.

Особенности массажа простаты

Большинство мужчин воспринимают массаж простаты, как процедуру, которую назначают для лечения простатита. Но благодаря активному притоку крови во время таких манипуляций, можно делать такой массаж для повышения потенции. Но прежде, чем начинать делать любые упражнения, направленные на воздействие на половые органы для восстановления эрекции, стоит проконсультироваться с доктором.

Важно! Наличие боли в промежности может свидетельствовать о наличии опасных мужских заболеваний в виде простатита, аденомы, онкологических опухолей простаты у мужчины.

Поэтому делать массаж для повышения потенции можно только после обследования. Запрещено такое воздействие на предстательную железу при обострении цистита, уретрита, инфекционных патологий. Любые заболевания кишечника являются противопоказанием для проведения ректального массажа.

загрузка...

Виды массажа простаты

Расположение предстательной железы связано с воздействием органа на мочеиспускательный канал и семенные каналы. При любых застойных процессах железа начинает увеличиваться в размерах, что сопровождается у мужчин проблемами с мочеиспусканием. Застои не лучшим образом отражаются и на потенции, так как нарушенный кровоток не позволяет в полном объеме и с требуемой скоростью пенису наполняться кровью при возбуждении.

Для восстановления потенции, утраченной на фоне застойных явлений, медики и советуют делать особые упражнения и массаж простаты. Расположен орган таким образом, что к нему существует доступ через прямую кишку и промежность. Поэтому и массаж предстательной железы для увеличения мужской силы можно делать различными способами:

  1. Ректальный пальцевой массаж для усиления потенции может выполнять сексуальная партнерша. Возможно проведение профессионального курса в кабинете массажиста или доктора.
  2. Аппаратный массаж в условиях клиник может проводиться как ректально, так и уретрально.

  3. В домашних условиях для усиления эрекции и ощущений мужчины могут применять специальные массажеры и приборы, которые также вводятся через прямую кишку.
  4. Существуют различные методы внешнего массажа через промежность механического и физиологического характера.
  5. Упражнения, воздействующие на область промежности.

Самое эффективное средство для улучшения мужской силы – это пальцевой ректальный массаж. Самостоятельно провести такую процедуру правильно сложно. Намного эффективнее будет массаж, проведенный урологом. Обучиться технике может и любимая женщина.

Правила проведения ректального массажа

Польза от массажных процедур будет только при соблюдении определенных правил:

  1. Выполняются манипуляции в стерильных перчатках, которые лучше смазать кремом или вазелином.
  2. Перед массажем пациенты делают очистительную клизму.
  3. За полчаса до процедуры мужчине дают выпить литр воды – наполненный мочевой подпирает простату и делает ее более доступной для воздействия.

  4. Приступают к массажным действиям не раньше, чем через пару часов после трапезы.
  5. Положение, в котором будет лежать мужчина, может быть различным, в зависимости от того, где и как проводится манипуляция.
  6. Все движения массажистом делаются медленно и аккуратно, чтобы не причинить боль и не повредить кишку, простату мужчины.
  7. Проникновение не должно превышать 5 см.

Продолжительность воздействия на предстательную железу не превышает минуты, а саму процедуру повторяют через сутки.

загрузка...

Техника выполнения ректального массажа

Обучиться технике классического ректального массажа предстательной железы не сложно. Главное требование в этом случае – это аккуратность.

Все движения, выполняются медленно, без рывков:

  1. Начинают массаж с расслабляющих манипуляций. Мужчина может комплексовать или бояться проникновения. Поэтому перед введением в прямую кишку пальца, массажера партнерша проводит массаж яичек. Этот способ помогает мужчине расслабиться, получить удовольствие.
  2. Прямо перед введением стоит слегка промассировать анус, и ввести палец в кишку на глубину около 5 см. Нащупать простату не сложно. Она напоминает грецкий орех по своим размерам.
  3. Во время массирования применяются круговые и поглаживающие движения. Массируются обе доли органа, избегая воздействия на центральную область.

О правильности проведения процедуры будет свидетельствовать возбуждение мужчины и выделение из полового члена секрета. Усилить эффект женщина может, дополнив процедуру эротическим, точечным массажем. А изучив технику тантрического секса, можно добиться незабываемых ощущений.

Не игнорируйте такую простую и доступную процедуру, как массаж простаты и упражнения для эрекции, и надолго забудете, что существуют проблемы с потенций.

О том, как проводить массаж простаты дома, вы узнаете из видео:

Упражнения для увеличения члена: принцип и правила выполнения

Весьма эффективной методикой сексуального самоутверждения мужчин выступают специальные упражнения для увеличения члена. Они позволяют не только изменить длину мужского органа, но и улучшить эрекцию. Успех гарантирован при условии ежедневных занятий, по установленному графику.

При этом не следует забывать о технике безопасности при проведении подобных манипуляций. Такие нерадикальные и простые действа способны добавить дополнительные сантиметры к размеру и самооценку любому мужчине, нуждающемуся в этом.

Увеличить член можно при помощи упражнений

Как осуществляются такие тренировки

Тренировки определенного вида могут поспособствовать увеличению, как длины, так и диаметра полового органа. Используются в данных манипуляциях руки, специальные устройства, утяжелители, которые своим весом будут вытягивать пенис. В домашних условиях мужчины редко пользуются какими-либо приспособлениями, чаще всего упражнения выполняются 2-3-мя пальцами рук.

Начинать любые манипуляции стоит с непродолжительных тренировок (10-15 минут), после период увеличивать (до получаса в день).

Наиболее благоприятным временем для проведения упражнений считается утро и вечер. Резкий переход на более сложный уровень занятий запрещен.

Перед тем, как использовать упражнения для увеличения длины полового члена важно проконсультироваться с врачом. Он окажет помощь в выборе манипуляций, которые можно применять в определенном случае, будь то занятия по Кегелю, либо мануальный выбор терапии. Главное, чего стоит придерживаться в процессе тренировки — регулярность и осторожность, особенно в области головки. Важно понимать: результат не будет мгновенный, требуется длительная, кропотливая работа.

О принципе действия

При выборе того или иного упражнения, мужчина должен осознавать, на какие цели оно рассчитано, изменится длина либо толщина пениса. Также важно не забывать о недостатках и положительных сторонах, чтобы получить должный результат. Чаще всего занятия разработаны так, чтобы влиять на стимуляцию притока крови к тканям мужского органа, а также активизацию разрастания кавернозного тела. Другими словами, увеличение размера органа производится путем приумножения объемного содержания крови, проникающей внутрь при эрекции.

Относительно размера, то нормальным он будет считаться, когда длина его 13-18 см, толщина — 2-4 см. Данные показатели могут отличаться, но, если длина менее 8 см в возбужденном состоянии, тогда это можно считать патологией. С проблемой правильно обратиться к специалисту, который поможет подобрать пути решения вопроса.

Подготовка к тренировке

Эффективность домашнего мероприятия будет зависеть от правильной подготовки. Так, упражнения для увеличения члена стоит начинать с разогрева.

Такие манипуляции дадут возможность:

  • улучшить прилив крови к малому тазу и расположенным в данной области органам;
  • нормализовать давление в половом члене;
  • снизят возможность развития травм;
  • позволят избежать болезненности после физического воздействия.

Тепловое влияние — вот условие верной подготовки. Для этого можно провести массаж пениса либо принять теплую ванну.

Польза водных процедур

Водные процедуры позволяют полностью расслабиться. Рекомендуется перед тем, как начать манипуляции с мужским органом, подержать его в теплой воде комфортной температуры (не выше 43 градусов).

Схема действий такова:

  • Наполнение ванны.
  • Погружение по пояс.
  • Нахождение в воде около 5 минут.

Заменой ванны может стать душ. После водных процедур насухо вытирается половой член, наносится смазка, теперь можно переходить к занятиям.

Тепловой массаж

Выполнить тепловое влияние не сложно, для него понадобится горячая вода и полотенце. Проводится упражнение для эффективного увеличения мужского члена таким способом: полотенце сворачивается, смачивается в воде, оборачивается вокруг фаллоса, начинается растирание. Длится эффективный процесс не меньше 5 минут, далее прекращается. После небольшого перерыва снова повторяется еще 3 раза. Период влияния не меняется. Оборачивать орган стоит не полностью, оставив открытой головку.

Упражнения для увеличения пениса и их разновидности

Недостаточный размер пениса — проблема не только эстетическая, это мешает в сексуальной жизни, в отношении к самому себе, снижая уверенность, приводя к комплексам. Именно это повергает к разработкам методики, помогающей исправить патологию. Упражнения для увеличения пениса проводятся в домашних условиях, они просты и безболезненны, не требуют затрат, зато приносят неплохие результаты.

Виды упражнений для увеличения пениса

Виды упражнений

Среди множества способов выделяются те, которые растягивают ткань мужского достоинства. Это подвешивания грузиков, эскандер и пр. Иные усиливают кровяной приток, стимулируют растягивание кавернозных тел. К таким можно отнести особый массаж, джелкинг, скарбирование содой и др. Все манипуляции будут действенны, если заниматься ими постоянно.

Стимуляция кровотока

Преимущества упражнения для увеличения мужского полового члена трудно переоценить. Среди них:

  • Профилактические мероприятия застойных проявлений.
  • Повышение эрекции.
  • Увеличение размеров полового органа.
  • Профилактика мужских заболеваний.
  • Улучшение качества интима.

Но есть и недостатки, о которых знать также стоит. Сюда относятся синяки, гематомы, кровоподтеки, ослабление чувствительности. Однако такие негативные последствия могут возникнуть только у тех мужчин, которые неверно использовали методику в частности на головке из-за тонкого слоя ткани и чрезмерного усилия. Поэтому важно не забывать о мерах безопасности, а также осторожности.

Упражнение на растяжение ткани

Проводятся такого рода манипуляции только с половым органом, находящимся в вялом виде.

Упражнения для увеличения члена такого плана имеют различный по сложности тип:

  1. Обхватывается головка, плавно подтягивается вверх, мужчина считает при этом до 10. Далее осторожно отводится влево (10 секунд), вправо на тот же период времени. Повторять процедуру нужно дважды в день по 5 минут.
  2. Ствол члена помещается в ладонь, обхватывается пальцами, кожа сильно прижимается, ладонь плавно поднимается вверх. Такая позиция должна удерживаться 10 секунд. Медленно отпускается, повторяется не менее 10 раз.
  3. Пенис захватывается в кулак левой руки на 1 см выше основания, правой рукой нужно обхватить головку. Осторожным движением половой орган натягивается в противоположные стороны: левая рука наклоняет вниз, правая — вверх. Оставлять орган в растяжении нужно на 15 секунд. Повторять в день по 5 подходов.

Как увеличить член: упражнения и техника их выполнения

Помогут ответить на вопрос, как увеличить член, упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях. Сегодня инструкции по их выполнению можно найти в соответствующей литературе, также в помощь подробное видео, которое предлагают открытом доступе, многочисленные ресурсы интернета. Не имея специальных приспособлений и тренажеров уже за 6 месяцев можно прибавить к длине мужского достоинства несколько сантиметров. Правильнее при этом использовать не одну технику, а совмещать сразу несколько.

Техника увеличения члена при помощи упражнений

Каждая цель, особенно такая серьезная, должна иметь четкое планирование. Схема проведения основывается на таких правилах:

  • недопущение чрезмерной нагрузки на половой орган;
  • избегание избыточного давления на мужской член;
  • предоставление возможности детородному органу адаптироваться к тренировкам;
  • начинать упражнения лучше с проведения их через день;
  • через месяц добавлять новые упражнения;
  • постепенное увеличение плотности хватки и сжатия;
  • осторожность, внимательность выполнения техник;
  • неотлагательная корректировка проведения манипуляций при необходимости.

Подойдя к процессу с максимальной серьезностью, можно на себе испытать, как увеличить член, используя простые упражнения уже через 5-6 месяцев.

Растяжка

Половой член должен быть в расслабленном положении, для смазывания можно применить крем. Производится его обхват ладонью под головкой. Далее он тянется вперед 5 секунд. После этого возвращается в начальное положение. Перерыв 2-3 секунды, повтор упражнения вправо, влево. При проведении манипуляции не должна возникать боль и ощущения дискомфорта.

Колокол

Простое упражнение основано на таких этапах:

  • Достижение полной эрекции.
  • Расставив ноги шире плеч, напрягаются мышцы промежности.
  • Производятся поочередно движения, похожие на колокол, то есть вертикальные и горизонтальные.

Длительность занятия 1-2 минуты. Со временем продолжительность можно увеличивать.

Джелкинг

Иными словами, вытягивание члена. Проводится в период 100% эрекции. Техника заключается в сжимании пальцев в плотное кольцо, движении их к головке, напряжение при этом не должно ослабевать. Занимает процедура 5-7 минут. Остановиться можно, когда ощущается скорая эякуляция.

Упражнение Кегеля

Длительность занятия 5 минут. При предельно напряженных мышцах промежности, положение должно быть зафиксировано. Далее расслабить и повторить напряжение. Для того, чтобы разобраться, какие именно мышцы важно задействовать, можно в процессе мочеиспускания задержать струю. Такие же ощущения будут при выполнении манипуляции.

Сгибание члена

Помогут ответить на вопрос как увеличить член упражнения сгибания. Такие сгибания проводится с предельной осторожностью. При условии 50% возбужденности. Пенис обхватывается рукой, происходит сгибание его в разных направлениях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При выполнении не должна ощущаться боль, если она есть, стоит прекратить упражнение.

Клэмпинг

Здесь необходим тренажер, он должен пережимать около основания половой орган. Важно достичь полной эрекции, далее на пару минут пережать член. Эффективно будет занятие в комплексе с другими тренировками.

Следует отказаться от вредных привычек

Массаж

Выполнять гимнастику с силовым влияние стоит таким образом:

  • достичь эрегированного состояния;
  • осуществлять движения, как при онанизме;
  • перед пиком возбуждения плотно сжать пенис около головки пальцами, сделав кольцо;
  • не надавливать очень сильно, чтобы не привести к кровоподтекам;
  • зафиксировать такое положение на 5-7 минут.

Данная процедура направлена на сохранение внутри мужского органа давления, которое растягивает пещеристые тела, наполняет их кровью.

Дополнения к упражнениям

В комплексе тренировок, помогающих в вопросе, как увеличить член, могут быть упражнения на велотренажере, приседания, пробежки, прогулки пешком. Данные занятия помимо основной цели, способствуют приливу крови к малому тазу, стабилизируют потенцию, преодолевают проблемы эректильного плана.

Что делать после тренировки

После каждой тренировки следует дать органу отдохнут, то есть не рекомендуется заниматься любовью хотя бы 2-3 часа, а также соблюдать такие рекомендации:

  • Избегать вредных привычек. Они приводят к нарушениям в работе сосудистой системы, что сводит на нет все старания по увеличению длины органа.
  • Одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения, перегревания.
  • Преодолевать стрессовые ситуации.
  • Правильно питаться.
  • Больше двигаться, чтобы не привести к застою крови.
  • Совмещать упражнения с вытягивающими устройствами, например, экстендером.
  • Помимо занятий можно использовать БАДы.
  • Применять гирьки, а также иные подвесные приспособления. Они постепенно растягивают мышечные ткани.

Как выполнять джелкинг правильно: основные способы и результаты

Джелкинг - что это такое?Слово «джелкинг» пришло к нам из арабского языка, в буквальном переводе оно означает «доение», а на деле — это один из самых незатратных и доступных способов увеличения длины и ширины полового члена. Арабы с древних времен использовали технику джелка, передавая эти знания из поколения в поколение.

  • Что нужно знать о джелкинге?
  • Как правильно выполнять джелкинг?
    • Разогрев члена
    • Влажный способ джелкинга
    • Сухой способ джелкинга
  • Техника выполнения джелкинга
  • Результаты и отзывы о джелке
    • Джелкинг отзывы людей

Что нужно знать о джелкинге?

Суть технологии джелкинга заключается в увеличении размеров тканей члена путем растягивания пениса и создания микротрамв. Не стоит пугаться, на самом деле эти микротравмы не будут влиять на ваше здоровье и, если не переусердствовать, не приведут к болезненным ощущениям. Джелкинг можно сравнить с упражнениями на увеличение мышц — во время выполнения физических упражнений мышечная ткань повреждается, а срастаясь, новые соединения фактически увеличивают мышцы в объеме. Помните приятную боль в мышцах после посещения зала? Это болят разорвавшиеся соединения в тканях.

Техника джелкинга - разогрев и упражнения.Нужно сразу сказать, что этот способ увеличения члена не гарантирует результат через месяц или даже через полгода. Все зависит от регулярности занятий, качества выполнения упражнений и вашего желания. Занятия джелком — то же, что и занятия в спортзале, вы должны уделять этому особое внимание и стараться постепенно увеличивать нагрузку на член.

Предварительно стоит также запомнить, что все упражнения вы должны выполнять строго на свой риск и при появлении каких-либо последствий вроде синяков или кровоподтеков следует сразу же обращаться ко врачу.

Как правильно выполнять джелкинг?

Существует несколько методов выполнения джелка, мы рассмотрим самые основные и эффективные. Все методы состоят из двух частей: разогрев и само упражнение. Первая часть — разогрев — одинакова для всех и обязательна перед каждым занятием. Упражнения следует выбирать для себя самостоятельно, результат от выбранного способа отличаться не будет. Если какие-то шаги вам будут непонятны, лучше поискать видео с уроками джелка в интернете.

Разогрев члена

Чтобы упражнение не пошло насмарку, предварительно следует разогреть ваш член. На разогрев обычно выделяется около 5 минут. Самый действенный способ — теплый компресс.

  1. Влажный джелкинг - особенности упражненийВозьмите тканевую тряпку и опустите ее под теплую, приятную для рук и самого члена воду.
  2. Дождитесь, когда ткань будет полностью мокрой и сложите ее в несколько слоев так, чтобы она смогла полностью покрыть как ствол члена, так и головку.
  3. Оберните пенис этим компрессом.
  4. Ткань должна постоянно быть теплой, поэтому периодически ее следует снова мочить теплой водой.

Еще одним эффективным способом разогрева может являться емкость с теплой водой, где вы сможете на протяжении 5 минут продержать член. Минус этого метода в том, что вам придется подобрать удобное место для размещения этой емкости, так как стоять на полусогнутых ногах или на носочках в течение 5 минут будет очень трудно.

Если же вы не можете найти тряпку или емкость для разогрева, можно воспользоваться обычным теплым душем, но этот способ не особо эффективен, потому что струи воды, скорее всего, вызовут у вас эрекцию, а для джелкингла это совершенно не желательно.

Понять что вы готовы к выполнению джелка очень просто. Когда ваш член визуально станет набухшим, но при этом останется расслабленным и мягким на ощупь, вы должны начинать упражнения.

Влажный способ джелкинга

Джелкинг для пениса - как увеличить член?Для первого способа джелка вам потребуется смазка. Лучше всего купить специальную смазку на водной основе в аптеке или магазине интимных товаров либо пользоваться вазелином. Не стоит использовать крема для рук или, что еще хуже, мыло, так как эти средства не предназначены для нежной кожи члена, а использование мыла приведет к сухости кожи.

  1. Предварительно необходимо достигнуть эрекции, но только на 50%, чтобы член был почти параллелен полу.
  2. Обхватите член большим и указательным пальцем, образовав кольцо, прямо как жест «ОК»
  3. Крепко сожмите пенис и медленно, в течение 2–3 секунд двигайтесь от самого основания пениса до головки.
  4. Дойдя до головки, смените руку, но не меняйте степень сжатия.
  5. Повторяйте действия 2–4, не забывая менять руки и соблюдая ритмичность. При необходимости добавляйте смазку.

Сухой способ джелкинга

Отличие этого способа заложено в названии, тут не потребуется смазка. Из-за отсутствия смазки, сухой джелкинг нужно выполнять медленнее и использовать меньшую степень сжатия, чем в первом способе.

  1. Увеличение полового члена при помощи специальных упражненийОбхватите член рукой у основания, создав «колодец» из пальцев.
  2. Крепко сожмите руку, но следите, чтобы это не причиняло боль.
  3. Медленно, в течение нескольких секунд, проводите руку от основания члена до головки, не меняя степень сжатия.
  4. Смените руку и повторяйте 2–3 действия.

Если во время джелкинга (независимо от способа) вы достигните полной эрекции, отдохните несколько минут, чтобы уменьшить ее.

Техника выполнения джелкинга

Залог успешности джелкинга лежит в его регулярности. В зависимости от вашего опыта выполнения упражнений, следует постепенно увеличивать нагрузку по следующей схеме.

  • Джелк - с чего начать увеличивать член?Первые 4 недели джелк следует делать через день, по 100–150 «подходов», держа чуть больше, чем минимальный–средний хват. Начинать нужно с минимального количества «подходов» и хвата, чтобы организм смог привыкнуть.
  • Следующие 4–6 недель вам нужно выполнять по 200–250 «подходов» за занятие со средней, почти максимальной хваткой. Упражнения лучше делать 2 дня подряд, а после чего тратить день на отдых. Уже к этому периоду вы заметите небольшие изменения в характеристиках члена.
  • Последние 2–4 недели вы должны максимально сжимать член. Упражнения выполняйте каждый день, делая больше 250 «подходов». Старайтесь также увеличивать длительность хватки.

Выполнение упражнений не должно вызывать болевых ощущений.

Результаты и отзывы о джелке

Увеличение члена при помощи массажаДжелкинг не гарантирует увеличение члена на 10 см, максимум, который можно достигнуть этим методом — 2–3 дополнительных см, это то, чего обычно не хватает многим мужчинам. Получить результаты вы сможете, если будете строго следовать инструкциям и выполнять технику.

Если вы сомневаетесь, стоит ли использовать джелкинг, отзывы от сотен тысяч мужчин по всему миру тому подтверждение — метод джелка работает, но все зависит от вас. Вот лишь несколько отзывов от людей, которые выполняли упражнения и увеличили член.

Джелкинг отзывы людей

Добавить комментарий